しっかり休んだせいか、急に身体がキレを取り戻してきた。今日はよく動ける。仕事の時もこれくらい動きたいものだ。今日は無性にパンが食べたくなり、車で30分かけて美味いパン屋へ行く。レジのおばちゃんの雰囲気が独特なのがたまにキズだが、パンは本当に…

身体は教えてくれる。今は休めと。無理してるぞと。表面だけの前向きさになってるぞと。心がそわそわしているぞと。身体を横たえ何もしないでいると漸く聞こえてきた身体の声。

何かを捨てることで得るものがあるとは良く言われることだが、「プライド」や「世間体」を捨てることで得られるものは本当に大きい。最近そのことをよく思う。

言葉の力はすごい。今日はそのことを実感した。ふとした時に抱いてしまうマイナスの感情を、「プラスの言葉を発し続ける」ことで取り込まれずにすむ。いつもだったら苛立ちに取り込まれるところをそうならずに済んだ。マザー・テレサの「思考に気をつけなさ…

筋力がなくなり体の使い方を根本的に変える必要を感じた今回の登山だったが、今現在はふくらはぎの筋肉痛でさらに満足に動けない状態。しかしこれは好都合。この痛みをもとに動きを検証できる。痛みが出ないように、つまり筋肉に負担がかからないように動け…

ちょっと不安になっただけでバランスは崩れる。ワクワクしている心の状態をキープするのが良いみたい。

深夜2時に目を覚まし準備をして3時に家を出て鳳来寺山へ。4時過ぎに駐車場に車を止め綺麗な星空の下、登り始める。虫の声、鳥の声、水の音のみの山中をライトをオフにして歩いてみる。この状態では眼鏡の有無はもはや関係ない。わずかな空からの明かりを頼り…

その時に食べたいと感じたものを素直に食べるのが一番しっくりくる。今夜の場合は卵だった。生卵をどうしても食べたくなり、納豆と混ぜたりビビンバと混ぜたりと二個の卵を食した。今日は食べ過ぎることもなく、良い塩梅で箸を置くことができた。

そして昼飯時に舌を噛んだ。どうやら胃腸は快復したらしい。反応が早い。

台風の影響だろうか？身体にいろいろ不調が出ている。仕事中、重いものを持ってしゃがんだ際に右膝に激痛。暫く立てず。しかし普通にしている分には全く痛みはない。夕食はイチジクを食べ過ぎた。ブレーキがうまくかからなかった。そのせいか夜中に腰の痛み…

今朝は早く出社して誰もいない休憩所で写経(笑)。その際に今までとは違う感覚があった。うまく言えないが書いていて書くことそのものになる様な、深く入り込む様な感覚。集中力が一時的に増したような感覚。「無心」になるなんて言うけど、その取っ掛かりに…

少食がうまくいっていると睡眠時間が短くてすむようになってくる。最近は4時間半ほどで自然と目が覚める。お陰で朝の時間が充実したものとなった。静かな環境で好きなことをやれている。今日も3時に早起きして読書をしていたはいいが、時間を勘違いして1時間…

昨日は京都の整体。駐車場を探していて後ろのバンパーをガードレールにぶつけてしまった。こんな事は初めて。凹みはしなかったがキズがついてしまった。整体の後入ったカフェでは散々待たされたすえ、お目当てのものが無いと言われた。メニューには載ってた…

自分の自由意志と相手の自由意志は本来なら衝突することはない…らしい。自他の違いを認め、相手の自由意志を尊重することが真にできれば。しかしながら現実には衝突しているように感じることが多々ある。だがこれはよくよく考えると相手の自由意志を尊重して…