身体の声。

夜はなんとなく食欲もなく不調だったので、身体の声を優先にして食事を抜いて寝る。結果今日は昼飯のみの1日1食に。量はおにぎり一個程度。

関係があるのかわからないが、寝ていて久々に足が攣らなかった。

これで良かったのだと思う。もっと身体の感覚を優先できるようになりたい。野生動物のように。