2016-06-16 空腹について。 食べ過ぎた翌日の空腹は不快な耐えがたいものがあるが、腹八分で抑えた翌日は不快さの無い空腹感だ。平気でいられる。同じ空腹感でも違うという発見。1日1食を続けていくには心の平穏がとても重要。修行だな。