食べ過ぎた翌日の空腹は不快な耐えがたいものがあるが、腹八分で抑えた翌日は不快さの無い空腹感だ。平気でいられる。同じ空腹感でも違うという発見。1日1食を続けていくには心の平穏がとても重要。修行だな。

たぶん潜ってみることが必要なのだ。丁寧に物事を観て感じていくことが。今の自分には。だがその気力すら湧いて来ない。何故こんなにも疲れきっているのだろう。今は自分のやれる方法で向きあって行くしかないのだ。