2016-06-19 ところがどっこい。 梅干し一個でいけると思ってたら、暫く後にすごい空腹感が来た!ここは無理せず、ナッツと塩少々食べる。無理は禁物。これで落ち着いた。夕飯は普通に。ちゃんと満腹中枢が機能している感じ。身体がストップするタイミングを教えてくれる。