その瞬間に一番したいことをする。食べるのと一緒。一番食べたいと体が求めるものを食べるように一番したいこと、ワクワクすることを素直にする。「ねばならない」から「したい」へ。いろいろな状況で一番が選べないときは2番でも3番でもいい。その時のベス…
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