1日1食、4日目。昼間の空腹感は全く苦にならない。やはり前夜に食べ過ぎなければ大丈夫なようだ。昨晩は久しぶりにグッスリと眠れた。足が攣ることもなかった。夕飯もいつもより更に少量で足りてしまった。身体がこの先どう変わっていくのか？何処へ向かって…

毎日ご飯を食べられるというのはとても有難いことなのだな、などと殊勝なことを思ったりもする。1日1食でそれまで知らず知らずに蔑ろにしてきた食を改めて見直す。食べる物をあれこれ「選ぶ」、何を食べるか「迷う」、なんていうのも裏を返せば大量の食に関…