久しぶりに体脂肪を測る。9.7パーセント。アスリートでもないのに…苦笑。

1日1食、2日目。今日も昼は軽くナッツ類をつまむのみ。多少の空腹感はあるものの苦痛の様なものはない。昨日は夕飯がいつもより美味しく感じられた。悪くない感じ。しかし関連があるのかわからないが、2日続け夜中に足が攣る。 ミネラルの不足だろうか？明日…