パターンを変える。

今日はハメを外す。いつもと食事パターンを変え食べたい時に食べる。ホテルで朝食も食べた。

昨日の経験から疲れている時は甘い物をとにかく身体が欲する。今日はそれ程でもない。朝からスクワット100回できる元気がある。

甘い物を欲している時は素直に従った方が良いのだろう。