2016-06-23から1日間の記事一覧

ちょっとした気付き。

骨盤は蝶に形が似ている。蝶に見立てて舞ってみると、これがことのほか良い。仙腸関節で腸骨を羽ばたかせる感じだ。蝶なので浮いている様な感覚もあるし、羽ばたきに合わせて呼吸も深くなる。朝からの不調がこの気付きで激変した。重かった身体が軽くなり、…