町内の草刈りに参加。2時間半ほど草刈り機を操る。そんななか思わぬ拾い物。蛇の抜け殻。しかもまだ脱ぎたてで、湿り気が残っていた。こんなに綺麗な抜け殻を見るのは初めてだ。

本を見ながら圧力鍋で米を炊く。感動的にうまく炊けた。見た目も艶やか。もち米のようにぷりぷりしている。改めてこういう「丁寧に生活をすること」そのものが自分のしたい事だなと思った。

睡眠時間と食事の量は間違いなく比例している。程良い食事量の時は睡眠時間は5時間くらいで良さそう。その位で自然と目が覚める。食べ過ぎると目覚ましが鳴るまで起きられない。特に甘いものを食べた後はその傾向が強い。

それをする事で、あるいはそれをしようと思う事で身体が元気になるかどうか。それをひとつの指針としよう。頭ではなく身体に聞く一歩。

先日、朝から胃がもたれる感があったが昼食を抜き、丸一日食べるのを止めたらしっかり快復した。少しは動物的な感覚が芽生えたかな。かと思えばアイスクリームを無性に食べたくなり、夕食後に一気に食べきってしまったり…。身体の事は未だよくわからない。

整体の先生曰く「直感は間違わない。間違うのはそこに打算があるからだ。」耳が痛い…。

久々の晴天。今日は自転車で通勤する。自転車をこぐ背中に朝日が暖かった。このところマメに身体を動かしているからか比較的元気。症状は相変わらずだが体力の方はついてきている。とかく波がある故この先のことはわからぬが…。とりあえず今元気ならいいや。