心身分離。

このところ心身分離の状態が続いている。

まあストレスだろうが、それにしてももう少し何とかならないものか。やたら食べたり、やたら歩きまくったり、やたら寝たりと、とにかく極端だ。

性格なのだろうが…。やれやれ実に難儀だ。

キレとパン。

しっかり休んだせいか、急に身体がキレを取り戻してきた。

今日はよく動ける。仕事の時もこれくらい動きたいものだ。

今日は無性にパンが食べたくなり、車で30分かけて美味いパン屋へ行く。

レジのおばちゃんの雰囲気が独特なのがたまにキズだが、パンは本当に美味い。駐車場で買ったパンに飢えた子供のようにかぶりつく。

その後も本屋に寄った後、もう一度行って夕飯分を買う。これで当分は欲しくはならないだろう。

食べ物に対する執着というのはなかなか根深い。もっとこだわり無く近くにあるもので満足できたら楽なのになあ。

身体は教えてくれる。今は休めと。無理してるぞと。

表面だけの前向きさになってるぞと。心がそわそわしているぞと。

身体を横たえ何もしないでいると漸く聞こえてきた身体の声。

何かを捨てることで得るものがあるとは良く言われることだが、「プライド」や「世間体」を捨てることで得られるものは本当に大きい。

最近そのことをよく思う。

言葉の力はすごい。今日はそのことを実感した。

ふとした時に抱いてしまうマイナスの感情を、「プラスの言葉を発し続ける」ことで取り込まれずにすむ。

いつもだったら苛立ちに取り込まれるところをそうならずに済んだ。

マザー・テレサの「思考に気をつけなさい」から始まる一連の言葉を思い出した。その中に「言葉に気をつけなさい」というフレーズもあった。確かに運命をも左右するかもしれない。

筋力がなくなり体の使い方を根本的に変える必要を感じた今回の登山だったが、今現在はふくらはぎの筋肉痛でさらに満足に動けない状態。

しかしこれは好都合。この痛みをもとに動きを検証できる。

痛みが出ないように、つまり筋肉に負担がかからないように動ける方法を探る。

その中で太極拳の歩法、動きが都合がいいことがわかる。

そしてさらに仙骨から「勢い」を出せることを発見。久々に速い動きが少しだけ出せた。

筋力がなくてもなんとかなる。その足掛かりとなりそうな発見。

ちょっと不安になっただけでバランスは崩れる。ワクワクしている心の状態をキープするのが良いみたい。